拯救上班族早餐 貼心小家電產品全推薦
11-07-11 10:04:04   點擊: 來源:中國3721 作者:本站 我要評論
     吃早餐對身體營養上的貢獻已無須贅言,對學習能力與品行的影響近年來也已得到證實。有專家對1000名3-6年級小學生考試成績的研究指出:吃早餐的學生比不吃早餐的學生成績好。而且早餐的分量和內容也和學習成績有關。

  對成年人而言,吃早餐還可有助體重的維持。一項以52名肥胖女人作為調查對象的報告指出,吃早餐減少了全日脂肪的攝取量和吃零食的次數。但是,許多想減肥的人走入了誤區,以為早餐是減肥之道。

  早餐與血膽固醇也有關系。有兩個實驗報告指出不吃早餐的人比吃早餐的人血膽固醇高。一項以9歲到19歲青年為對象的研究報告指出,吃高纖維早餐的比不吃的血膽固醇低。

  但是,盡管知道吃早餐有諸多好處,但是對不少上班族來說,吃一頓像樣的早餐有時候卻是一種奢求,大多數上班族的早餐都是草草在路上解決,或者是從街邊隨便買一些食物來充饑,不僅衛生不能保證,而且造成了營養元素射入不均衡,長此以往便給身體埋下了不小的安全隱患。

  今天小編就來推薦幾款貼心的小家電產品,讓你輕松就能制作出美味營養的早餐。

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